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PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE III

PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE III

gastonfuncional October 4, 2014 0

PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE III Nos vamos acercando al final. Traté de ser lo más claro posible sin caer en banalidades de revistas y sitios dignos de una burla de Ronnie Arias. Sin

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PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE II

PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE II

gastonfuncional October 4, 2014 0

PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE II En el post anterior dejé abierto el tema de las repeticiones. ¿Existe un número exacto de repeticiones para mejorar la fuerza o la hipertrofia muscular? ¿Es ese número

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PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE I

PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE I

gastonfuncional October 4, 2014 0

PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE I Bienvenidos nuevamente. Seguiremos con el tema que abrimos en el post anterior de CÓMO MEJORAR MI FUERZA EN PRESS DE BANCA, entrando más en profundidad en todo este

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No Todo Movimiento Es Ejericio

No Todo Movimiento Es Ejericio

gastonfuncional September 18, 2014 0

  ¿Cualquier movimiento es hacer ejercicio? Me encontraba en la fila del supermercado cuando escuche a dos chicas una muy delgada sin la más mínima curva de musculatura, la otra un poco más rellenita,

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Leg Drive para mejorar mi fuerza en press de banca

Leg Drive para mejorar mi fuerza en press de banca

gastonfuncional September 18, 2014 0

Técnica correcta de Press De Banca Entrando a una sala de musculación se pueden observar toda clase de aberraciones posibles en términos de técnica y de tipos de entrenamiento, algunas más peligrosas que otras.

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Cómo mejorar mi fuerza en Press de banca

Cómo mejorar mi fuerza en Press de banca

gastonfuncional September 14, 2014 0

Como mejorar mi fuerza en Press de Banca Todos aquellos que amamos entrenar tenemos algún ejercicio preferido, y las razones de ello pueden ser diversas. Basándome en una estadística de radiopasillo y sin el

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Entrenamiento del día 1 en casa

gastonfuncional September 4, 2014 0

Entrenamiento del día 1 en casa Para el entrenamiento en casa del día de hoy necesitaremos 2 mancuernas del mismo peso y una colchoneta. Por lo tanto si tienen que comprar las mancuernas, les

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Sin dolor no hay recompensa (No Pain, No Gain)

Sin dolor no hay recompensa (No Pain, No Gain)

gastonfuncional August 26, 2014 0

Sin dolor no hay recompensa En inglés, existe una famosa frase entre los entrenadores, y deportistas de elite: “No pain, no gain”, que se traduce: “sin dolor no hay recompensa”. Claramente en inglés suena

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Calabaza a Caballo rellena con jamón y queso

Calabaza a Caballo rellena con jamón y queso

gastonfuncional August 26, 2014 0

  Calabaza rellena de jamón y queso a caballo Ingredientes por porción: 1 calabaza mediana (1 rodaja de 12 cm =1 porción) 28 gr de queso blando (cremoso, mozzarella, brie, etc) 1 feta de

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Ensalada de Atún y Huevo

Ensalada de Atún y Huevo

gastonfuncional August 24, 2014 0

Ensalada de atún y huevo completa ¿Falta de tiempo? Es una solución sabrosa rápida y nutritiva que aportará todos los colores del reino vegetal y las proteínas del atún y el huevo Las siguientes

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