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Gimnasio funcional en casa

Gimnasio funcional en casa

gastonfuncional September 6, 2016 0

Nos encontramos nuevamente. Hoy les contaré como armarse un gimnasio simple de entrenamiento funcional en sus casas. Les mostraré las cosas básicas que pueden comprar para empezar. 1) Colchoneta: En entrenamiento funcional no usamos

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Soufflé de Banana y Proteínas de Chocolate

gastonfuncional February 17, 2015 0

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Avena Cocida con Proteinas en 2 Minutos

Avena Cocida con Proteinas en 2 Minutos

gastonfuncional February 3, 2015 0

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Entrenamiento De Fuerza En Niños

Entrenamiento De Fuerza En Niños

gastonfuncional October 31, 2014 0

  Nos encontramos nuevamente con otro post sobre los niños. Hace unos días subí “EFECTOS DEL LEVANTAMIENTO EN NIÑOS”. Hoy trataremos el efecto que tiene en ellos el entrenamiento de fuerza. Tal vez encuentren

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Efectos Del Levantamiento En Niños Y Adolescentes

Efectos Del Levantamiento En Niños Y Adolescentes

gastonfuncional October 19, 2014 0

El levantamiento de pesas hace petisos a los chicos… y otras tantas pavadas. Durante años he escuchado a adultos preocupados por el entrenamiento de fuerza y el levantamiento de pesas en los niños y

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Riesgos Y Beneficios De Los Levantamientos

Riesgos Y Beneficios De Los Levantamientos

gastonfuncional October 17, 2014 0

Movimientos De Levantamientos De Pesas: Más Beneficios Que Riesgos. Durante años muchos supuestos expertos del entrenamiento cuestionaron los movimientos de levantamientos de pesas por considerarlos peligrosos y perjudiciales. Afortunadamente esta tendencia va tomando otra

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RESPUESTA ADRENAL AL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD

RESPUESTA ADRENAL AL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD

gastonfuncional October 11, 2014 0

Respuesta Adrenal Cortical Al Entrenamiento De Alta Intensidad Con Cargas Altas En Hombres Y Mujeres Título original: Adrenal Cortical Responses To High-Intensity, Short Rest, Resistance Exercise In Men And Women Con el boom del del

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Mitos y verdades para estar en forma

Mitos y verdades para estar en forma

gastonfuncional October 4, 2014 0

MITOS Y VERDADES PARA ESTAR EN FORMA El sábado 27 de septiembre salió publicado en el diario la nación este artículo dado a llamar MITOS Y VERDADES PARA ESTAR EN FORMA. Está basado en

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PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE V (y final)

PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE V (y final)

gastonfuncional October 4, 2014 0

PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE V (y final) Ahora que ya entendieron la mayoría de los principios detrás de la hipertrofia, ¿como hago para llevar esto a la práctica sin entrenar 20 o 30

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PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE IV

PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE IV

gastonfuncional October 4, 2014 0

PEQUEÑA GUÍA DE HIPERTROFIA PARTE IV Si ya llegaron hasta acá, entonces no se pueden permitir rendirse y acompañenme en estas últimas repeticiones. En el segundo post mencioné por arriba el concepto de ratio

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